GYM

クラブ活動

ジム部の紹介

会社の近くのスポーツジムに通り、汗を流すことが主な活動です。 各自で指定のフィットネスジムに契約をすることができるので、自分のライフスタイルにあったプランを選択し、自由に活動しています。

各自、週2~3回ぐらいの頻度で自由にジムに通っています!

開催場所はカズマスポーツジム部指定のフィットネスクラブ「ライフステージ」です。

各種トレーニングマシン、水泳、ヨガ、格闘技系エクササイズ等、多彩なトレーニングメニューが魅力的です。

トレーニングの後はお風呂ですっきりリフレッシュして帰ることができるのも嬉しいですね。

個人的な活動になりがちなので、月1度、メンバーが集合して近況報告をしています。

ボディスキャンをしてもらえるので、成果を報告しあったりしています。


活動メンバー紹介

もっぱらランニングです。最後は汗だくになるまでマシンで走っているので、周りの目が気になります。。。

筋トレマシーンでこつこつやってます。先日ボディスキャンして少しずつ効果が出てきていることを実感しています!

ストレッチスペースでバランスボールを使ったエクササイズもできます。


④ 部長からクラブについて一言

一番のメリットは自分のペースで通って活動ができるということです。誰にも気兼ねなくできるし、やりたいと思ったときにやれる。他の予定が立てやすいです。

逆に、行かないと思えれば行かなくてもいいのが難しいところですね。

私も、今日は帰ろうかな…と思ったり、どうしても予定が詰まってしまって通う回数が少なくなってしまう月がありました。

でも、続けていくことが大事ですね。(効果も大事です!)

メンバー同士励まし合って続けていくこと、そして楽しんでトレーニング活動ができればと思っています。

頑張っていきましょう!

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